Un nuevo ciclo escolar ha dado inicio en México. Según datos de la Secretaría de Educación Pública, en este regreso a clases más de 20 millones de niños volvieron a clases.
196 mil 524 escuelas a lo largo y ancho de la República Mexicana, recibieron a los alumnos el pasado 29 de agosto, después de 2 años de clases a distancia por la pandemia de COVI19.
La Secretaría de Educación Pública dio a conocer un decálogo para el regreso a clases. Adicionalmente a este documento, “Quiero Saber Salud“, una organización de profesionales de la salud y expertos en medicina preventiva, compartieron los siguientes cinco consejos para garantizar la salud de los niños en las escuelas:
- Planea en familia menús para la semana. Considera costos de los alimentos, cantidades y temporalidad de frutas y verduras.
- Los lunches para la escuela deben contener alimentos de todos los grupos:
- Cereales: como pan de caja o bolillo
- Productos de origen animal: como carnes frías y jamón
- frutas y verduras: crudas y/o cocidas
- Agua natural: la hidratación es pieza clave
3. La actividad física trae múltiples beneficios para la salud.
4. El descanso también es fundamental. Permite a los niños tener mayor lucidez y alcanzar un crecimiento óptimo.
5. La diversión no puede faltar. Los niños deben tener tiempo para actividades recreativas.
En este regreso a clases la salud de los más pequeños es responsabilidad de todos. Trabajando en equipo lograremos mejores resultados.
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